¿Cuál es la causa del picor de la piel después del baño?

La causa más frecuente de picor después de la ducha es la sequedad de la piel. El aire seco, los jabones, el agua caliente, pueden agotar los aceites esenciales y los nutrientes de la piel, resecándola. Esto hace que los nervios sean más sensibles, provocando picores.

Si siente tirantez y picor en la piel después del baño, no es el único al que le ocurre: hay formas de tratarlo:

• Sécate con palmaditas en lugar de secarte con una toalla.
• Hidrata tu piel mientras aún está húmeda.
• Pruebe un producto refrescante después de la ducha.
• Prueba el baño de microburbujas.

El 34,5% de los encuestados experimenta síntomas de sequedad cutánea

¿Cómo tratar la piel seca?

Las siguientes medidas pueden ayudar a mantener la piel hidratada y sana:

• Hidratar. Las cremas hidratantes sellan la piel para evitar que se escape el agua. Aplicar crema hidratante varias veces al día y después del baño. Las cremas hidratantes más espesas son las que mejor funcionan, como las de venta sin receta Eucerin y Cetaphil.También puedes utilizar cosméticos que contengan hidratantes. Si tu piel es extremadamente seca, puedes aplicar un aceite, como el de bebé, mientras tu piel está todavía húmeda. El aceite tiene más poder de permanencia que las cremas hidratantes y evita la evaporación del agua de la superficie de la piel. Otra posibilidad son las pomadas que contienen vaselina (Vaseline, Aquaphor). Pueden resultar grasientas, por lo que conviene utilizarlas sólo por la noche.
• Utiliza agua tibia y limita el tiempo de baño. Las duchas o baños largos y el agua caliente eliminan los aceites de la piel. Limite el baño o la ducha a cinco o diez minutos y utilice agua templada, no caliente.
• Evite los jabones fuertes y secantes. Lo mejor es utilizar cremas limpiadoras o limpiadores suaves para la piel y geles de baño o ducha con humectantes añadidos. Elige jabones suaves que tengan aceites y grasas añadidos. Evite los desodorantes y detergentes antibacterianos, las fragancias y el alcohol.
• Aplicar cremas hidratantes inmediatamente después del baño. Seque suavemente la piel con una toalla para que quede algo de humedad. Un par de minutos después del baño, aplíquese crema o pomada hidratante para retener la humedad en la piel. Un producto en el que el petrolato sea uno de los tres ingredientes principales puede ser el mejor. Los productos que contienen glicerina, ácido láctico o urea también pueden ayudar.
• Utiliza un humidificador. El aire caliente y seco de los interiores puede agrietar la piel sensible y empeorar el picor y la descamación. Un humidificador doméstico portátil o uno conectado a la caldera añade humedad al aire del interior de la vivienda. Asegúrese de mantener limpio el humidificador.
• Elige tejidos respetuosos con tu piel. Las fibras naturales, como el algodón y la seda, permiten que la piel respire. Pero la lana, aunque natural, puede irritar incluso la piel normal.Lava tu ropa con detergentes sin colorantes ni perfumes, ya que ambos pueden irritar tu piel.

Si la piel seca provoca picor, aplique compresas frías en la zona. Para reducir la inflamación, utilice una crema o pomada de hidrocortisona de venta sin receta, que contenga al menos un 1 por ciento de hidrocortisona. Si estas medidas no alivian sus síntomas o si éstos empeoran, acuda a su médico o consulte a un dermatólogo.