Cómo hacer que los baños sean seguros para las personas mayores

Puede que no nos guste admitirlo, pero, a medida que envejecemos, la resbaladiza superficie de nuestra bañera se convierte cada vez más en un peligro: según el Instituto Nacional sobre el Envejecimiento, de un tercio de las personas mayores que se caen cada año, el 80% tuvo su accidente en el cuarto de baño.

Afortunadamente, hay muchas cosas que se pueden hacer para que un cuarto de baño sea adecuado para personas mayores y reducir el riesgo de lesiones costosas o incluso mortales. A continuación veremos algunos de los pasos más importantes.

Instale barras de sujeción

El primer paso es instalar barras de apoyo. Le ayudarán a usted o a su ser querido a encontrar el equilibrio al entrar o salir de la bañera, por no hablar de tener algo a lo que agarrarse en caso de caída. También debería instalarse uno encima del inodoro: es fácil imaginar una situación en la que el suelo esté resbaladizo por una ducha y la persona se levante demasiado rápido, provocando una caída. Más vale prevenir que curar.

Cuando contrate a alguien para instalar barras de sujeción, es fundamental que se asegure de que sabe lo que hace, ya que está poniendo su seguridad futura en sus manos. Las barras deben instalarse en el armazón de la ducha y deben poder soportar todo su peso.

Las barras de agarre con ventosas son tentadoras, ya que son más fáciles de instalar, pero tienen un valor de seguridad reducido: ¡pueden arrancarse de la pared al intentar utilizarlas! Por ello, desaconsejamos encarecidamente el uso de barras de agarre con ventosas.

Mejorar la facilidad de acceso

Lo siguiente que querrá hacer es mejorar la facilidad de acceso a la bañera; por desgracia, es más fácil caerse al entrar en una bañera de la forma “tradicional”. Por ejemplo, puede instalar una bañera sin puerta para que pueda entrar directamente en ella sin tener que superar un umbral alto.

Si tienes un poco más de dinero en el presupuesto, puedes adquirir una ducha de bajo umbral, es decir, sin pared, o una tan corta que no necesites arquear la pierna para superarla. Éstos y los cuartos húmedos son ideales para las personas que necesitan utilizar un andador o una silla de ruedas. Como alternativa, puede optar por un asiento de ducha empotrado o portátil.

Otras formas de mejorar la seguridad en el baño

Dado que el suelo resbaladizo de la bañera suele ser el responsable de las caídas, tiene sentido instalar una alfombrilla antideslizante. Utiliza cabezales de ducha regulables o manuales para no tener que estirarte. Queremos mejorar la seguridad de todas las formas posibles.

Por ello, considere la posibilidad de “impermeabilizar” el cuarto de baño convirtiéndolo en una habitación húmeda, con azulejos resistentes al agua. La moqueta debe tener un soporte de goma y fijarse al suelo con cinta adhesiva de doble cara o malla para moquetas.

Si tus lavabos están diseñados para el acceso de sillas de ruedas, asegúrate de que las tuberías estén aisladas para evitar quemaduras. La iluminación debe ser lo más clara posible (sin deslumbrar) para que puedas ver lo que haces. Considera la posibilidad de optar por luces LED, ya que duran mucho tiempo y minimizarán el riesgo de tener que utilizar una escalera para sustituirlas.

Conclusión

Muchos mayores no quieren dar estos pasos: piensan que es innecesario y no quieren sentirse “viejos”. Lo entendemos. Sin embargo, tal y como muestra la estadística mencionada anteriormente, tomar estas medidas es realmente importante. Un pequeño insulto a su orgullo -que quizá agradezca más adelante si se encuentra evitando una caída- se ve compensado sin duda por los beneficios que obtendrá, ¡créanos!

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